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sexta-feira, fevereiro 05, 2016



Bokis Club - Coma sem culpa!


Gente, lembram que no meu último vídeo de recebidos do mês eu mostrei pra vocês minha caixa INCRÍVEL da Bokis Club? Pois é, eu já apresentei ela no nosso instagram também e foi um sucesso. O Bokis virou parceiro do nosso blog e essa semana eu recebi a edição de janeiro. Caí pra trás de TANTA COISA gostosa que veio na caixa, quase não dá pra acreditar que é tudo saudável.

Vamos entender qual a proposta da Bokis e de como você pode comer sem culpa?
O Bokis chegou para garantir aos seus associados todos os meses produtos: Sem Glúten, Sem Açúcar e Variedades Saudáveis, oferecendo uma forma inteligente e pratica de receber seus alimentos.

São 3 tipos de Bokis:
1) Bokis Variedades (ideal para quem não segue dieta restritiva, porém gosta de levar uma vida mais saudável).
2) Bokis Sem Glúten.
3) Bokis Sem Açúcar.

É uma linda caixa recheada de delicias e novidades com grandes marcas de parceiros muito especiais engajados em um objetivo comum: Qualidade de Vida!
E você pode fazer um plano de assinatura mensal para receber essas delícias em casa que vão te auxiliar na meta de vida saudável. E gente, vale muito a pena!


Vamos ver o que veio esse mês?






Recebi essa caixa LOTADA de coisas gostosas e saudáveis uma cartinha muito fofa do Bokis falando sobre a nossa parceria e as vantagens do Club. Dentro da caixa veio tapioca, bolo, salada de atum, gelatina, bananinha, cookies, canudinho recheado e muito mais (já comi quase tudo hahaha). Vem também uma revistinha super legal contendo as informações nutricionais dos alimentos e várias dicas de alimentação e vida saudável para quem está nesse foco.


Eu amei TODOS os produtos, mas selecionei os 4 produtos em que mais me esbaldei:



Como a minha mãe é adepta à vida saudável eu sempre divido alguns produtinhos da minha caixa com ela e ela pira! Hoje ela fez a tapioca sem glúten e me enviou as fotos. Olhem que legal:



Então gente, essa foi a caixa da minha edição de Janeiro da Bokis. Espero que vocês tenham gostado. Vou deixar aqui o site e as redes sociais pra vocês saberem como fazer a assinatura:


quarta-feira, abril 08, 2015



O pior dia da sua vida dura apenas 24 horas.



Parece bobo pensar que pensamentos positivos podem influenciar diretamente na sua felicidade. Mas a partir do momento em que você percebe que é a única pessoa no mundo capaz de progredir ou atrapalhar a sua própria vida, então o que tem em nosso coração passa a ter um valor fora do comum. Quando a gente espera sempre o pior tanto das pessoas como dos dias à sua frente, isso se torna um sentimento tão negativo que chega a te desgastar não só emocionalmente, mas fisicamente também. Quem nunca sentiu um mal estar ou uma dor de barriga chata por causa das preocupações sobre o que vai acontecer amanhã? Deixe que cada dia tem suas próprias ansiedades, confie que as coisas vão se resolver de um jeito ou de outro e então você vai poder ser plenamente feliz no agora. Não adianta sofrer antecipadamente pelo que ainda não aconteceu, mas você pode se esforçar para que atinja bons resultados e deixar o resto nas mãos de Deus. Pare de se culpar por tudo ou de tratar sua vida com irrelevância, você merece a felicidade e o momento de viver a sua vida plenamente é agora e não amanhã. Se você se acomodar ou se fechar no seu próprio mundo, sempre vai estar rodeada de sentimentos negativos e de pessoas que sentem pena de você. Quando você é boa para si própria e para os outros, mesmo que não seja retribuída, a bondade e o amor que você tem dentro de si já é a maior recompensa de todas, porque é isso que vai te sustentar quando as coisas parecerem difíceis pra você... O amor cura todas as doenças.
Ontem eu ouvi uma frase interessante: “O pior dia da sua vida dura apenas 24 horas”. Não esqueça, se as coisas parecem ruins agora, vai passar. Os momentos passam, até os bons. Cabe a você dar o melhor de si pra fazer cada dia individualmente brilhar e florescer coisas boas dentro de você.

— Por Nanda Doria.

quinta-feira, janeiro 08, 2015



Resenha: A Lista Negra.


Título: A Lista Negra / Autora: Jennifer Brown / Editora: Gutenberg.


Sinopse: O namorado de Valerie Leftman, Nick Levil, abriu fogo contra vários alunos na cantina da escola em que estudavam. Atingida ao tentar detê-lo, Valerie também acaba salvando a vida de uma colega que a maltratava, mas é responsabilizada pela tragédia por causa da lista que ajudou a criar. A lista com o nome dos estudantes que praticavam bullying contra os dois. A lista que ele usou para escolher seus alvos. Agora, ainda se recuperando do ferimento e do trauma, Val é forçada a enfrentar uma dura realidade ao voltar para a escola para terminar o Ensino Médio. Assombrada pela lembrança do namorado, que ainda ama, passando por problemas de relacionamento com a família, com os ex-amigos e a garota a quem salvou, Val deve enfrentar seus fantasmas e encontrar seu papel nessa história em que todos são, ao mesmo tempo, responsáveis e vítimas.


Valerie é uma garota comum e sua vida está longe de ser perfeita. Seus pais vivem em um conflito diário, negligenciando assim a vida de seus próprios filhos. Enquanto a sua casa parece não ser um ambiente de paz, a escola é ainda pior. Um território em que os outros adolescentes  nunca a deixavam em paz, com apelidos e provocações que dia após dia a tiravam do sério. É quando Val conhece Nick Levil, que se torna um refúgio pra ela. Nick vive a mesma realidade de Valerie. Eles são excluídos pela sua maneira “diferente” de se vestir ou encarar as coisas. Sofrem bullying por não corresponder a expectativa das outras pessoas...

"Fiquei caída por ele na hora. Ele tinha aqueles olhos escuros brilhantes e um sorriso torto, adoravelmente defensivo, que nunca revelava os dentes. Como eu, ele não fazia parte da galera bacana e, como eu, não queria fazer." Pg 83.

Como um escape, Val resolve criar a Lista Negra, que trata-se de uma relação das coisas que ela mais odeia no mundo. Quando Nick descobre a lista, aprova e logo vira o “segredinho” do casal, onde eles adicionam os nomes de todos os adolescentes do colégio que eles secretamente gostariam que morressem.
Toda essa conversa sobre morte para Val era apenas uma brincadeira. O que ela não esperava é que Nick levava tudo muito a sério. E quanto mais o tempo passava, pior as coisas ficavam na escola [...]

"E foi assim que começou a famosa Lista Negra: como uma piada. Uma forma de descarregar a frustração. No entanto, ela acabou se transformando em algo que eu nem imaginava" Pág. 85.

Em um dia Valerie está inflamada de raiva por conta de mais um dos tantos infortúnios que ela sofreu no ônibus escolar. Ao contar para Nick, este promete resolver a situação, o que a faz sentir protegida. Mas ao se aproximar da aluna que provocou Val, Nick saca um resolver e dispara na mesma, iniciando um massacre com um único objetivo: Matar todos os adolescentes que eles colocaram na Lista Negra. Depois de implantar o terror no Colégio de Garvin, Nick comete suicídio. (Aviso de antemão que todas essas informações não são spoiler, pois constam na sinopse e logo nas primeiras páginas do livro).
E então, como se essa não fosse a pior parte da sua vida, ela precisa enfrentar as pessoas que não sabem se ela é vítima, heroína ou culpada. O Bullying não acabou.

"Mas eu estava errada. Eu era tanto o monstro quanto a garota triste. Não conseguia separar os dois". Pg 217.

A Lista Negra é um livro incrível. A história é bem sequinha. Não existe muitas surpresas, mudanças ou reviravoltas. São capítulos pequenos que iniciam-se normalmente com uma manchete de jornal descrevendo as mortes ou feridos do massacre. O livro mescla entre o passado e o presente, com flashbacks que nos faz entender cada detalhe de tudo.
Me senti o tempo inteiro vivendo aquela realidade, eu não conseguia pensar que era uma história fictícia, o que tornou tudo muito mais difícil pra mim. Eu me colocava no lugar de cada um deles e pensava “E se fosse comigo, como eu reagiria?”.Os personagens são muito humanos, a autora não teve medo de explorar o lado bom ou mau de nenhum deles. É tão doloroso imaginar o que a Valerie passou que passei o livro inteiro com um nó na garganta. Achei inclusive que não choraria, mas lá pelas últimas páginas “aquilo” que a Jessica faz me deixa sem chão e eu não consegui mais segurar as lágrimas. Outra coisa digna de nota é que eu consegui amar e me compadecer  de Nick Levil, pois eu o vi pelos olhos da Valerie e não me senti horrível por isso... Ele fez o mal, mas ele não era o mal.
Única coisa que não gostei: No início do livro é citado um personagem que eu achei que seria a chave pra descobrirmos como se desencadeou o desejo vingativo do Nick, mas parece que a autora simplesmente se esqueceu dele e deixou esse espaço vago na história.

Enfim, indico mil vezes esse livro sem restrições, ele te ajuda a enxergar as pessoas como elas realmente são. Eu devorei as páginas com uma ansiedade e ao mesmo tempo uma angústia tão grande que muitas vezes perdi o fôlego e precisei fechar o livro, fechar os olhos e sentir tudo aquilo... É bonito e é cruel.

segunda-feira, janeiro 05, 2015



Minhas metas para o ano de 2015.

Olá meus amores, tudo bem? Me desculpem por sumir essa semana. No dia 31 recebi um convite do tipo: "Vamos viajar? Ok, então faz as malas now". Então não tive tempo de programar postagens e em vista de que onde fiquei não tinha internet, já viu né? Mas estou de volta e trouxe uma listinha com as minhas expectativas para este ano. Aliás, comente suas metas aqui também :*



sábado, dezembro 27, 2014



Os Melhores Momentos do meu 2014.


O ano está acabando (E como passou rápido, né gente?) e eu vim trazer pra vocês uma retrospectiva em fotos dos momentos que mais marcaram o meu 2014. 


INÍCIO DO BLOG
Depois de 3 anos com a FanPage da Vodka & Scarpin no Facebook, resolvi criar o Blog em 2014 e ele já me rendeu muita coisa boa, inclusive conhecer pessoas incríveis que mudaram meu ano.

VIAGEM PRA FORTALEZA - CE
Fiz uma segunda lua-de-mel pra Fortaleza, Ceará. Me encantei desde o primeiro dia, com a beleza das paisagens, o bom humor das pessoas e cada minutinho que passei neste lugar encantador. Quero voltar, rs.

BIENAL DO LIVRO SP
Minha primeira Bienal, foi uma loucura (Veja o post aqui) mas valeu a pena, com muito suor consegui tudo o que eu queria, e o melhor de tudo: Me rendeu amizades maravilhosas até hoje com as selecionadas mais LINDAS do mundo, rs.

SÍTIO ÁGUIA AZUL
Fiz uma parceria deliciosa com o Sítio Águia azul, e passei um final de semana sem igual com familiares e amigos neste paraíso. Gente, é tão perfeito, dá até saudades!

FESTA SURPRESA 3 ANOS DE CASADA
Fiz 3 aninhos de casamento este ano e ganhei uma festa surpresa da minha família. Foi perfeito, um sonho, nem acreditei no trabalho, amor e dedicação que tiveram pra me ver feliz. Amo todos!

NOIVADO RAFAELA E GIEDRO
Fui cúmplice do pedido que casamento e noivado surpresa mais lindo do mundo. Pensem que sonho, e além de tudo ainda fui convidada pra ser madrinha. Dia inesquecível pra sempre!

MELHOR AMIGA
Há momentos em que não apenas é necessário deixar o orgulho de lado, mas como obrigatório. Deus me deu uma amiga e irmã que sempre me compreendeu e cuidou de mim, ficamos um tempinho longe uma da outra, mas nada neste mundo substitui uma relação assim e percebemos isso (na verdade nunca esquecemos, né? rs) te amo.

ASSEMBLÉIAS E CONGRESSO COM MEUS IRMÃOS
Duas assembléias e um congresso, as datas que mais espero no ano, pelo alimento espiritual maravilhoso e por estar ao lado deles: Meus amigos e irmãos mais lindos e bagunceiros deste mundo, rs. Não deu pra colocar a foto de todos, mas cada um sabe o quanto é importante em minha vida. Vocês são pra sempre.

E o ano acabou, mas esses momentos são eternos (Por isso amo fotografias, elas eternizam os nossos sentimentos). E que a cada ano eu tenha mais e mais motivos para sorrir assim!

quinta-feira, novembro 13, 2014



Mente aberta, coração blindado.


E quantas foram as malditas vezes que você sangrou e chorou por pessoas que não mereciam isso de você? Não me refiro apenas a amantes românticos, mas principalmente aos que tanto se julgam amigos, mas que não sabem torcer pela sua felicidade. Dia após dia sugam tudo que é seu: Seu tempo, sua vida, seus sentimentos. E então você vai perdendo a direção da sua de tudo, o controle de suas ações e fica à mercê das atitudes dos outros. Até quando? É certo sofrer abertamente por ser incapaz de satisfazer os outros? Não, você não precisa disso. Se desfaça desse seu coração mole que insiste no bem das pessoas e que ocasionam a sua própria dor. Não é ser egoísta ou egocêntrica, mas é ser dona da sua vida e ter um coração que bate saudável por pessoas que merecem o mesmo. Pessoas falsas merecem um único espaço ocupado: Na lata do lixo. Uma boa dose de amor próprio, acima de tudo, vai fazer com que enxergue que ninguém mais poderá te impor decepções. Pois quando não se criam expectativas sobre ninguém, então não existem erros, apenas o acaso. Quem gostar, que seja bem-vindo, mas quem achar ruim fique sinta-se à vontade pra virar as costas e não voltar mais. Ninguém é obrigado a gostar de você, mas o respeito é indispensável. Deixe que suas cicatrizes signifiquem apenas todas as guerras internas que já precisou travar para estar aqui de pé e com integridade. Ninguém mais além de você mesma é capaz de dar a volta por cima. Tenta isso, meu bem, corre que o tempo não para. E nunca se esqueça: Você merece mais.

Grite as ventos as palavras daquele velho poeta:

"Eu sou um estilete sem cabo.
Quer pegar? Pega.
Só que não entro nem saio da vida de ninguém sem deixar marcas.
Marcas boas ou ruins, mas marcas.
Lâmina cada dia mais afiada.
Eu curto pulso, sangue, intensidade." – Nenê Altro.

— Por Nanda Doria.

quarta-feira, outubro 01, 2014



3 anos de casada: Amor, conquistas e cumplicidade!


Como eu disse mais cedo no Instagram, Outubro é um mês especial! Porque hoje, no primeiro dia deste mês, eu faço 3 anos de casada. E não existe nada mais gostoso do que viver ao lado do homem da sua vida. O Roger além de marido é meu melhor amigo e eterno namorado. Ele me entende mesmo que eu não precise dizer uma palavra, me conhece, cuida de mim melhor do que de si próprio... Foi o meu presente de Deus, a vida que eu pedi à ele em oração. 

Meu casamento foi simples, mas foi do jeitinho que eu queria... A gente passa tanto tempo planejando, sonhando, detalhando e no final tem que agradar apenas a nós mesmas e não aos outros. O casamento é um momento único que vai estar pra sempre em nossas lembranças. Pra mim, depois do meu batismo, esse foi o dia mais feliz e emocionante da minha vida

Mesmo hoje, passando-se 3 anos, consigo me enxergar com os mesmos sonhos e expectativas de antes. Amadureci, mas continuo cheia de amor e esperança. Mesmo que as dificuldades venham (e elas não deixam de vir) quando você tem em quem se apoiar, a vida tem sentido. O casamento é isso, uma cumplicidade sem tamanho entre duas pessoas, saber que por mais que alguns momentos pareçam ruins o suficiente pra desacreditar, há alguém que te faz enxergar a solução.

Prometi neste post aqui que iria mostrar pra vocês algumas fotos do meu casamento. E aqui estão:





Enfim, quero agradecer a Deus por esta união, por este tríplice cordão maravilhoso... E agradecer ao meu amor. Quando estou triste ele me escuta, quando estou cansada me segura, quando estou feliz compartilha comigo o riso, quando me dão as costas ele está pronto a ser o meu melhor amigo e me mostrar que dois é melhor do que um, EVER. Obrigada Roger, por ser tão especial e por me aguentar esses três longos anos, rs. Que Deus me permita viver a eternidade do seu lado. Te amo!

quinta-feira, agosto 28, 2014



Deseje amor, que o amor retorna pra você [...]

Você já ouviu falar na Regra de Ouro? É basicamente você tratar as pessoas da maneira com a qual você gostaria de ser tratado. Parece fácil, né? Mas não é.
Hoje em dia as pessoas se endureceram tanto por dentro que praticamente todas as suas ações são em benefício próprio, sem imaginar quantas pessoas direta ou indiretamente possam sofrer as conseqüências de seu egoísmo. Não é apenas ser egocêntrico, é não ter caráter e não ter sentimentos... Se você deseja ser respeitado, porque não respeitar de volta? Porque não plantar o amor se é exatamente isso que você deseja colher ao longo de sua caminhada? Tá, admito que não é fácil ser um bom samaritano, até mesmo porque não são todas as pessoas no mundo que merecem. Mas ninguém quer que você seja falso ou distribua sorrisos desnecessários... O que se espera de você, apenas, é que se esforce em fazer o bem sem medir esforços ou sem olhar a quem. Não queira ser gentil e legal só pra estampar um rótulo de benfeitor em sua testa, pois ajudar é um ato de bondade e não de exibicionismo. Acima de tudo, saiba que o amor cobre todas as inseguranças e frustrações. E se você amar as pessoas, mesmo que não seja retribuído dignamente, a sua consciência vai te recompensar pra sempre.

— Por Nanda Doria.

quarta-feira, agosto 06, 2014



Aos poucos a gente aprende a viver.

   Muitas são as vezes que deixamos de viver por nós mesmos, somente para o bem dos outros. Amigos que não merecem, sentimentos que não valem de nada, emoções passageiras... Tantos são os fatores que sugam a nossa energia e a vontade de seguir por nossas próprias motivações, que no fim de tudo nós acabamos apenas sobrevivendo [...]
Já parou pra pensar que você tem o direito de ser feliz? O mundo é tão egoísta e as pessoas são tão mesquinhas que querem mostrar que você não precisa satisfazer suas expectativas. Mas é mentira, apenas mais uma desculpa pra tirarem tudo de você, até mesmo o que você não tem.
Chegou a hora de fazer as suas escolhas... A hora de chutar os sanguessugas da sua vida e começar a pensar em si mesma. Isso não é ser egocêntrica, isso é se amar. Cada vez que você olhar no espelho, diga em voz alta: “Eu mereço mais”. Isso é um exercício de anti conformismo que vai fazer com que você não pare de procurar o que é seu. Afinal de contas, estagnar na vida não é uma opção pra quem deseja alcançar a felicidade.E o mais importante: Pare de somente sobreviver, e VIVA!

— Por Nanda Doria.



 
Nanda Dória.