Bokis Club - Coma sem culpa!

Gente, lembram que no meu último vídeo de recebidos do mês eu mostrei pra vocês minha caixa INCRÍVEL da Bokis Club? Pois é, eu já apresentei ela no nosso instagram também e foi um sucesso. O Bokis virou parceiro do nosso blog e essa semana eu recebi a edição de janeiro. Caí pra trás de TANTA COISA gostosa que veio na caixa, quase não dá pra acreditar que é tudo saudável.

Vamos entender qual a proposta da Bokis e de como você pode comer sem culpa?

O Bokis chegou para garantir aos seus associados todos os meses produtos: Sem Glúten, Sem Açúcar e Variedades Saudáveis, oferecendo uma forma inteligente e pratica de receber seus alimentos.

São 3 tipos de Bokis:

1) Bokis Variedades (ideal para quem não segue dieta restritiva, porém gosta de levar uma vida mais saudável).
2) Bokis Sem Glúten.
3) Bokis Sem Açúcar.

É uma linda caixa recheada de delicias e novidades com grandes marcas de parceiros muito especiais engajados em um objetivo comum: Qualidade de Vida!
E você pode fazer um plano de assinatura mensal para receber essas delícias em casa que vão te auxiliar na meta de vida saudável. E gente, vale muito a pena!

Vamos ver o que veio esse mês?

Recebi essa caixa LOTADA de coisas gostosas e saudáveis uma cartinha muito fofa do Bokis falando sobre a nossa parceria e as vantagens do Club. Dentro da caixa veio tapioca, bolo, salada de atum, gelatina, bananinha, cookies, canudinho recheado e muito mais (já comi quase tudo hahaha). Vem também uma revistinha super legal contendo as informações nutricionais dos alimentos e várias dicas de alimentação e vida saudável para quem está nesse foco.

Eu amei TODOS os produtos, mas selecionei os 4 produtos em que mais me esbaldei:

Como a minha mãe é adepta à vida saudável eu sempre divido alguns produtinhos da minha caixa com ela e ela pira! Hoje ela fez a tapioca sem glúten e me enviou as fotos. Olhem que legal:

Então gente, essa foi a caixa da minha edição de Janeiro da Bokis. Espero que vocês tenham gostado. Vou deixar aqui o site e as redes sociais pra vocês saberem como fazer a assinatura:

Site: http://bokis.com.br

Facebook: www.facebook.com/bokis.club

Instagram: www.instagram.com/bokis.club/

Trailer do filme "Como Eu era Antes de Você".

Saiu o trailer do filme MAIS ESPERADO DO ANO (pelo menor por mim hahaha). Lembram da adaptação cinematográfica do livro da JoJo Moyes "Como Eu era Antes de Você" que eu falei aqui nesse post? Então, saiu o trailer e eu estou bem empolgada.

Sinopse do Skoob: Aos 26 anos, Louisa Clark não tem muitas ambições. Ela mora com os pais, a irmã mãe solteira, o sobrinho pequeno e um avô que precisa de cuidados constantes desde que sofreu um derrame. Além disso, trabalha como garçonete num café, um emprego que ela adora e que, apesar de não pagar muito, ajuda nas despesas. E namora Patrick, um triatleta que não parece interessado nela. Não que ela se importe.
Quando o café fecha as portas, Lou se vê obrigada a procurar outro emprego. Sem muitas qualificações, a ex-garçonete consegue trabalho como cuidadora de um tetraplégico. Will Traynor, de 35 anos, é inteligente, rico e mal-humorado. Preso a uma cadeira de rodas depois de um acidente de moto, o antes ativo e esportivo Will desconta toda a sua amargura em quem estiver por perto e planeja dar um fim ao seu sofrimento. O que Will não sabe é que Lou está prestes a trazer cor a sua vida. E nenhum dos dois desconfia de que irá mudar para sempre a história um do outro.

Assistam aqui o trailer:

Alguém aí conhece a história e está muito ansioso? Comentem aqui! Beijos :*

Unhas da Semana - Esmalte Nailwear pro + 5 em 1 Avon ~ Grazi Cosméticos.

Olá, meus amores, tudo bem om vocês? Não costumo fazer posts sobre unhas, vocês sabem. Mas ultimamente tenho gostado que minhas unhas estão voltando a crescer (pra vocês não é nadinha, mas pra mim estão crescendo rápido hahahaha), porque antes minhas unhas eram enormes e depois que eu casei não cresceram mais. Como podem ver no instagram eu tenho mostrado mais minhas unhas. E hoje resolvi mostrar as unhas da semana que são bem simples, mas eu amei.

Não sou muito de usar esmalte rosa, mas eu estou experimentando e confesso que estou gostando mais (antes vivia no vermelho ou nude). Esse esmalte é o Nailwear pro + 5 em 1 da Avon que eu ganhei naquela caixinha que mostrei da Grazi Cosméticos.

O esmalte é 5 em 1 porque promete 5 benefícios para suas unhas: Cor intensa, extra brilho, alta cobertura, proteção e fortalecimento das unhas. Eu achei o esmalte MARAVILHOSO. Com uma mão só eu já consegui a cor que eu queria. Ele é bem grossinho e esmalta super bem, me apaixonei.

A filha única de Glitter eu fiz com esse esmalte da Hits que eu amo demais e sempre que posso uso.

Eu já falei aqui da Grazi Cosméticos. Eles são especializados em produtos da Avon, Natura e também Victoria's secret. É uma loja virtual maravilhosa, com atendimento excelente. Os produtos bem muito bem embrulhadinhos e os valores são muito bons. Se você não conhece recomendo que passem no site: www.grazicosmeticos.com.br/ Vocês vão amar!

Então foi isso, espero que tenham gostado das minhas humildes unhas HAHAHA Se já usaram esse esmalte deixem aqui nos comentários o que acharam! Beijos :*

Wishlist + Produtos Recebidos Loja Verse.

Olá, meus amores. Tudo bem? Como vocês sabem, o blog tem parceria com a
Loja Verse há um tempinho e sempre falamos sobre as tendências e produtos legais da loja.
Primeiramente, para quem não conhece, A Verse é uma loja do estilo urban lifestyle especializada em sneakers (tênis), bonés e vestuários das melhores marcas do mundo. Segundo o site da loja, a empresa valoriza a transparência no relacionamento e busca atender as necessidades de seus clientes da forma mais rápida, profissional e sem deixar que a tecnologia distancie o relacionamento.

Eu já recebi alguns produtos da loja e confesso que são meus queridinhos. Principalmente os tênis da marca Converse All Star que eu amo e uso demais! Quem ainda não conhece o site, pode dar uma olhadinha e conferir os modelos de tênis feminino, Nike Air Max, bonés e muito mais. Vamos ver agora a Wishlist de produtos legais que fiz do site?

1- Carteira Verde Feminina Rosa / 2- Bolsa Nike Preta / 3- Tênis Nike WMNS Air Max 90 Feminino / 4- Moletom Diamond Chalk / 5- Tênis Keds Double Feminino / 6- Touca Verse Tag Preta / 7- Tênis Redley IR 15 Nylon / 8- Boné Verse Snapback / 9- Jaqueta Nike Windrunner Feminina


E como vocês já viram lá no Instagram eu recebi um All Star Pink LINDO e uma Carteira Verse:

Eu mostro mais direitinho esses produtos que recebi da Loja Verde no vídeo novo de recebidos que eu fiz lá no canal. Vocês já viram? Podem ver por aqui:

Então foi essa nossa Wishlist e recebidos da loja, espero que tenham gostado. Como eu sempre digo, costumo indicar sempre honestamente quem eu confio e gosto. E a Loja Verse além de ter um ótimo atendimento tem produtos incríveis que tenho certeza que vocês vão amar! Acessem:

Site: www.lojaverse.com.br/

Facebook: www.facebook.com/lojaverse

Instagram: www.instagram.com/lojaverse/

Coisas para fazer no Verão (Pra quem prefere o inverno)

Se você, assim como eu, é daquelas pessoas que preferem mil vezes o inverno, toca aqui hahaha. Não há nada melhor que deitar na caminha quentinha, debaixo do cobertor e ver mil séries no Netflix ou ler um livro muito bom e tomar chocolate quente, né? Mas o verão já é uma realidade e não dá pra fugir dele. O melhor a fazer é aprender a ser feliz no verão também, enquanto ele não vai embora. Tá, sem tantos dramas, o verão não é nem tãaaaao ruim, basta a gente curtir o que ele tem de melhor. Por isso eu trouxe pra você dicas de como podemos ser amigos do sol! Vamos lá?

Desenterre suas roupas fofas de calor

Sabe aqueles shortinhos e biquínis que estão lá mofando no fundo do seu guarda-roupa? Então, aproveite para usá-los novamente, fotografar, fazer combinações legais e looks para postar nas redes sociais. Você vai acabar se divertindo muito e achando peças de roupa que nem lembrava que tinha.

Tome bebidas geladinhas

Eu sei que a gente ama um bom café com leite e um chocolate quente, mas pense em como é delicioso aqueles sucos, milkshakes e batidas bem geladas? A gente toma até no frio de tão bom, aliás (o mesmo serve pra sorvete que eu amo sem limites hahaha).

Tire fotos divertidas

Tem tanta foto legal que podemos fazer em dias ensolarados. Pegue inspirações no We Heart It, tumblr, no instagram e reproduza tudo com as amigas ou com seu love.

Curta o mar e a piscina

Fala sério: No frio não dá pra gente curtir a praia ou a piscina da mesma forma. Pense em todo esse calor infernal e você se refrescando na água? Que delícia!

Entre em forma

Uma das maiores metas de todo mundo pro verão é emagrecer pra caber naquela calça jeans que a gente ama, hahaha. E no verão a gente tem mais disposição e menos preguiça pra malhar. Então faça exercícios e entre em forma (pra comer tudo de novo no inverno kkkkkkk).

Viaje e conheça novos lugares

Verão a gente lembra de férias e nas férias não há nada melhor do que viajar e conhecer novos lugares. Ou nem que a gente vá para um lugar que a gente já conheça, só de respirar novos ares já é maravilhoso, né?

Então meus amores, essas foram as dicas. Se você tem sugestões legais escrevam aqui nos comentários. E se você é a diferentona que ama o verão diga aqui também o que você mais gosta nele hahaha. Beijos!

Conheça a Probelle - Cosméticos Profissionais para cabelos.

Olá meus amores, tudo bom com vocês? Primeiramente eu quero pedir desculpas pela minha ausência esses dias. Eu passei por uma cirurgia ontem (Quinta, 21/01) e essa semana que passou antes da cirurgia foi uma loucura pra me organizar e correr atrás das coisas. Recebi alta hoje à tarde e apesar de ainda estar bem debilitada, graças a Deus estou em casa e deu tudo certo.

Mas vamos falar de coisas boas, hoje quero presentar pra vocês a Probelle.
A Probelle é uma empresa especializada em nutrição, revitalização capilar, utiliza matérias primas de última geração e óleos essenciais para proporcionar a nutrição absoluta dos fios com formulações de altíssima performance. Investindo em: Processos certificados; avançado laboratório de análise; profissionais com especialização em mestrado e doutorado, vem se destacando entre os profissionais de beleza, que reconhecem a seriedade do trabalho da equipe de profissionais envolvidos. O resultado é uma das marcas de maior crescimento do mercado profissional brasileiro. Ciência e delicadeza para os cabelos.

Alguns produtos incríveis da marca:

3 MINUTOS: A linha 3 Minutos. Corrige os danos em 3 minutos após a aplicação. Reforça as defesas naturais e neutraliza o PH do couro cabeludo, com ação dermocalmante. Protege contra o ressecamento e desbotamento.

LUMINO MAX: Promove a nutrição absoluta da fibra pela ação das bioenzimas thermoreparadoras. Intensifica a reconstrução do filme hidrolipídico do couro cabeludo, estimulando o metabolismo celular.

KIT MATIZADOR 1L: Possuí sofisticada fórmula com matérias primas de baixo peso molecular revela a intensidade da cor com exclusivo efeito tridimensional. Promove espetacular brilho, sedosidade e textura inigualável com ação anti-radicais livres. Ph3,8.

KIT NUTRIÇÃO: O Kit Nutrição Probelle é indicado para o tratamento Pré-químico de coloração e alisamento. A tecnologia Anti Curly e Anti Staning com reposição com precisão molecular proporciona revitalização com polímeros reconstrutores. Recupera em profundidade os fios danificados. Proteção contra o ressecamento de processos químico, controle máximo do volume, aumenta o diâmetro da fibra capilar, Revela a intensidade da cor de colorações com brilho excepcional.

KIT DE CAUTERIZAÇÃO: Contendo 4 produtos, contempla os 4 passos da sublimação capilar com reposição instantânea da keratina: 1.Promove blindagem absoluta, 2. selagem, 3. Cauterização com precisão molecular e 4. Carga de queratina. Também é usado pelos profissionais de beleza para interromper um eventual processo de emborrachamento. Sua Fórmula de altíssima performance possui efeito de longa duração. Indicado para qualquer tipo de cabelo. Não contém química de alisamento. Não é escova de alisamento. É um tratamento. Pode ser usado quantas vezes quiser. Pode ser usado separadamente.

TRATAMENTO AGE PERFETCT: Repõe os aminoácidos, colágenos e proteínas, perdidos pelas agressões externas e processos químicos. Seu baixo peso molecular proporciona maior penetração na fibra com efeito de longa duração. Resultado: Elasticidade e vitalidade com brilho e textura inigualável. 

Esses produtos e muito mais você encontra no site da Probelle. Vale a pena conhecer os produtos e proporcionar uma nova vida aos seus cabelos!

SITE: http://probelle.com.br/

FANPAGE: www.facebook.com/probelle

YOUTUBE: www.youtube.com/user/Probellevideos

Ainda dá tempo de emagrecer para este verão.

Olá meus amores, tudo bem? Como estão seus planos para o verão? Eu tenho aquela velha meta todo ano: Emagrecer para o verão. Mas o que fazer quando a gente passou o inverno todo e as outras estações comendo que nem louca? HAHAHA Você que pensa que não dá mais tempo, está enganada. E esse é o assunto do post de hoje. Vim dar algumas dicas úteis pra gente correr atrás do prejuízo.

Refeições congeladas light são alternativas práticas e saudáveis para emagrecer.

 No alto verão, novos métodos invadem a rotina de homens e mulheres que buscam por meios sadios para emagrecer. A comida congelada light conta com um cardápio variado e cuidadosamente preparado está em alta e não é para menos: a reeducação alimentar é a medida mais eficiente para emagrecer com saúde.

Uma dieta balanceada, associada a exercícios físicos regulares supervisionados por profissionais, é o caminho mais seguro para quem deseja perder as indesejáveis gordurinhas, sem colocar a saúde em risco. Confira 7 dicas valiosas e entre em forma rapidamente.

7 dicas para emagrecer rapidinho.

●       O açúcar refinado é o maior vilão da dieta. Sem valor nutricional, é considerado como um alimento de "calorias vazias". O processo de refinamento torna-o prejudicial, por isso, substitua-o por açúcar mascavo: mais escuro, contém quantidades significativas de cálcio, ferro, potássio e magnésio

●       Reduza a ingestão de sal: o excesso de sódio sinaliza o corpo para retenção de líquidos. A água auxilia o corpo a absorver o excesso de sal,  nivelando a quantia da substância no organismo ao eliminá-la.  Contudo, a ingestão elevada nunca permite que este mecanismo de eliminação ocorra

●       A reeducação alimentar é a melhor saída para perder peso com eficiência. Homens e mulheres possuem metabolismos diferentes, por isso, o ideal é seguir um menu preparado para cada um. A comida congelada light está super alta, uma vez que facilita a vida de quem deseja seguir dieta:  fácil de preparar, as receitas light para congelar são ideais para quem tem uma rotina corrida e não tem tempo para cozinhar. Na Congelados da Sônia encontramos opções de kits de refeições para mulheres e para homens que desejam emagrecer com saúde e praticidade

●       Faça pequenas refeições ao longo do dia: comer pouco, só que mais vezes ao dia. Pesquisas apontam que quem faz várias pequenas refeições sente menos fome, além de ficar com o metabolismo mais acelerado

●       Aposte em líquidos: água e suco detox são excelentes, pois eliminam toxinas que ingerimos, promovendo uma limpeza interna

●       Mensure e quantifique tudo: a quantidade de calorias que você ingere interfere nos resultados. Por isso, manter um diário com o que você ingere é uma maneira de disciplinar a dieta e manter tudo sob controle. Com o tempo, você muda os hábitos alimentares por completo e não precisa mais tomar nota de nada!

●       Mexa-se bastante: busque atividades físicas prazerosas, que não atrapalhem sua rotina. Lembre-se de que o processo de emagrecimento não pode ser um tormento e que exercícios regulares são imprescindíveis neste momento

Especialistas ressaltam a necessidade de uma verdadeira reeducação alimentar, uma vez que a ingestão inadequada, excessiva ou insuficiente de nutrientes está diretamente ligada não somente a problemas de peso, como também de saúde.

No site Congelados da Sônia você encontra comida light congelada para homens e mulheres, com opções que atendem às distintas necessidades metabólicas de ambos. Cadastre-se no site e fique por dentro de todas as novidades para conquistar o corpo dos seus sonhos.

Linguado capixaba.

Nhoque bolonhesa light.

Mignon ao funghi

Salmão maravilha com arroz colorido.